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宝爸宝妈要留“锌”,,别让宝宝输在春天的起跑线上!!!!

发布时间:2020-04-07 浏览量:1738

伴着微风,,,气温回升,,,阳光温暖,,,春天的气息扑面而来。。。受疫情影响,,在享受蜗居生活的同时,,宝爸宝妈也要留“锌”,,别让宝宝输在春天的起跑线上。。。


春天,,,,是万物生长的季节,,,,也是宝宝们长个最给力的时期。。世界卫生组织的一项研究表明,,,,少年儿童在春季长得最快,,35月身高增长速度是911月的22.5倍。。。宝爸宝妈要做到未雨绸缪,,避免手忙脚乱。。。。那又要如何把握这个天赐良机??


充足睡眠是前提

人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后1小时,,,,自然分泌的高峰在晚上10~12点左右,,因此保证孩子在9点前睡觉,,,1小时后进入深睡眠,,,刚好进入生长激素分泌的高峰,,,这也是促进长高的办法。。。

 

营养均衡是基础

教会孩子不偏食、、不挑食,,,形成良好的饮食习惯。。。多食用鱼、、、、肉、、蛋、、、奶、、新鲜蔬菜、、水果等,,少吃零食、、、碳酸饮料等垃圾食品;另外需要留意孩子近期有无以下特征:身高、、、、体重增长缓慢,,,食欲减退、、、、乱吃奇奇怪怪的东西、、免疫力低下、、、、反复呼吸道感染、、、多动等,,,,如果有以上征兆,,,,孩子可能是缺锌了。。。。


积极锻炼是关键

疫情期间,,,,大家不能出门进行户外活动,,但也要保证在室内的运动。。宝爸宝妈可以陪着孩子一起玩一些室内小游戏,,,,这样既能促进食欲,,,,也能增强体质,,,提高免疫力,,,,更能促进亲子关系。。例如:会跑的背篓、、推手游戏、、拍气球、、、气象预报等等,,,每个游戏都会让小朋友玩的乐此不疲。。


身心健康是保障

愉快的心情是孩子长高的催化剂,,家长要多关心、、陪伴孩子,,耐心倾听孩子的烦恼,,,疏导不安情绪,,,,鼓励孩子培养兴趣爱好。。。此外,,,,家长更高关心孩子的身体健康,,,,不要因为缺锌,,,,错过了长高的关键期。。。


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【用法用量】口服。。。。温水冲服。。12岁以上儿童及成人,,一次1袋,,,,一日2次。。。12岁以下儿童每日用量详见说明书。。




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